A mai világban a stressz gyakran a női lét elkerülhetetlen velejárója. A változások időszakában mint a terhesség, majd a postpartum időszak, később pedig a menopauza

Télen legtöbbünk kicsit (vagy nagyon) levert, kedvetlen. Nem csoda, hiszen ha még valaki kedveli is a mínuszokat, élvezi a havat és az általa adott sportolási

Az egészséges kismedence rizikófaktorainak bemutatását folytatva itt az idő ismertetni azok tényezőket, melyek tudatos javításával elkerülhető vagy javítható egészségi állapotunk, többek között kismedencénk egészsége is. A

Nincs olyan nő, akinek ne kellene fokozottan odafigyelnie saját egészségére. Örömmel látom, hogy pácienseim között is egyre többen fektetnek kiemelt figyelmet a tudatos életmód kialakítására,

Rengeteget írtam már korábbi bejegyzéseimben a kismedencei problémák felismerésének és kezelésének fontosságáról. Az egészséges test elérésében és fenntartásában kiemelt szerepet kap a kellő informáltság, ezen

Az elmúlt 12 hónapban közel száz akaratlan vizeletvesztéstől szenvedő nő fordult hozzám segítségért. Többségük megelőzően már számos módszert kipróbált, és gyakran hallom, hogy hiába jártak

A vizelettartási problémák sajnálatos módon tabu témának számítanak – olyannyira, hogy sokan nőgyógyászuk vagy akár saját maguk előtt sem vállalják fel. Csupán pár hónapja, 2017.

A szülést követően (akár hüvelyi, akár császáros szülés volt) egy-két órával elkezd az anyai test magához térni, és újra érzi a fájdalmakat, húzódásokat, feszüléseket. Egyéni

Miért nem veszünk erről tudomást? Miért nem foglalkozunk a rehabilitációjukkal? A szülés a természet egyik legcsodálatosabb, ugyanakkor az egyik legdurvább eseménye. A nők jelentős részét

A terhesség alatt majd a szülés során bekövetkező testi változások természetes velejárói a gyermekáldás folyamatának. Fontos azonban, hogy egészségünket a szülés után mihamarabb visszanyerjük –

Változókorban a női hormonok szintje a szervezetben erőteljes csökkennének indul, és erre a változásra testünk intenzíven, hőhullámokkal, hangulat ingadozással reagál. A hormonok szintjének változása számos

Az 50-es éveikben járó hölgyeknél gyakran találkozom a “nekem már úgy is mindegy” hozzáállással – amikor a hölgyek a korukra hivatkozva már kevésbé foglalkoznak magukkal.